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失恋后如何调整正确的心态

2014-10-22 11:06| 发布者: admin| 查看: 4148| 评论: 0

摘要: 不管你想不想要挽回爱情,失恋后你都应该调整好自己一个正确的心态。

不管你是想要挽回爱情,还是想走出这段恋情,开始一段新的恋情,你都需要调整好自己的心态,下面我们就来说说如何调整正确的心态。

1. 首先别只看到失恋,更要看到失恋的病因。
很多人在恋情或婚姻失败后,会说自己“太傻太天真”,“瞎了眼看到这个人”。情感是很复杂的东西,同时它也是我们自主选择以及成长的一个经验,难免会发生各种意想不到的结局,但没必要用它来惩罚自己,想想导致结束的原因,多反省自己。在反省的阶段中做出成长为以后更为负责。

2. 别放不下;
感情不是一个巴掌能拍响的东西,它需要两个人去共同经营,只有两人一起携手前行才会有一个美好的结果。要认识到,“强扭的瓜不甜”,如果对方已经决意分手或已经离开,就没有必要苦苦纠缠,不属于自己的爱就应该及早放开,放过自己,也等于给予自己。难舍弃的,是曾经两人激情如火温婉如水的一段回忆。而这是每段恋情都会经历的阶段,不必要过于看重曾经如何,更要把目光放在,以后如何的方向上。抛弃昨天,展望未来,会有更好的人在前方等着蜕变后的你。

3. 别不甘心;
很多人在婚姻或恋情失败后,深陷其中不能自拔,原因仅是因为自己付出太多,得不到相应的回报时内心倍感愤愤不平而最后却还留个分手下场。感情中没有谁亏谁赚,因为这不是一个利益战,你为他付出了心,他也为你付出了钱,大家互相都有投入。物质乃身外之物,付出了就付出了,但心灵才是两人最重要的桥梁,如果连心灵都走不到一起,分了,也就没有什么可惜了。

4. 别把痛苦的情绪放大;
失恋是每个人都会经历的事情,而婚姻失败也是现代人以极高机率频繁上演的事件。不管你哭还是笑,时间就在那里,一分一秒地过去。不管你玩还是闹,人就在那里,世界不断运转。人的一生没有多长,选择在生活中微笑还是哭泣后坚强,仅在于自己。拿昨天来折磨自己的今天,这是对自己不负责任。伤心,可以,但哭过之后就要面对阳光生活。回想以前,有没有曾经发生一些事在当时的你看来是非常难受,感受天都要塌下来,可回到现在,当时的事还能影响到你吗?所以,正视自己的情绪,才能有更好未来。

5. 别对下一段爱失去信心;
很多人在分手或离婚后,都会有“情感恐惧”心理,这就是典型的“一朝被蛇咬,十年怕草绳”,对未来充满不信任,觉得都是虚伪与欺骗。重感情的男女很多,看看周围的老夫妻就能明白,否则我们怎么去解释仍然有人多年后这么恩爱。当对自己下一段感情信心时,看看身边过得幸福的朋友,感受他们的爱,用他们身上的美好使自己从阴影的角落里走出来,重拾信心。


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