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男人挽回女友之 正确避开脾气暴躁的“雷区”

2015-2-15 13:43| 发布者: admin| 查看: 4653| 评论: 0

摘要: 脾气暴躁的男人首先给人的感受,就是充满了危险感,因此也会很难获得异性的好感。当男人经常表现出自己脾气暴躁的一面的时候,对己对人都是一件很有危害的事情,甚至可能会被女友抛弃。所以,男人想要挽回女友,就应 ...
脾气暴躁的男人首先给人的感受,就是充满了危险感,因此也会很难获得异性的好感。当男人经常表现出自己脾气暴躁的一面的时候,对己对人都是一件很有危害的事情,甚至可能会被女友抛弃。所以,男人想要挽回女友,就应该要学会正确避开一些容易让自己脾气变得暴躁的“雷区”,心态更加平和,生活才会更加美好不是?

雷区一:睡眠不足
有调查数据显示,因为睡眠不足,有39%的人会脾气暴躁,19%的人在工作中非常容易出错。而在日常生活中,我们也常常可见,老板坏脾气有一半是因为睡眠不足造成的。因为睡眠不足,容易造成疲劳从而对手下员工横竖看不顺眼,对着他们大喊大叫。而普通人也是如此,如果两天两夜不睡觉,大脑就会重启,并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区,这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗逃跑”模式,导致脾气变得急躁。所以,男人想要脾气不那么暴躁,多点睡眠很重要。

雷区二:不科学的饮食习惯
要知道日常饮食可是和我们的身体、心情息息相关的,不科学的饮食习惯不但会让人身体变坏,心情也会受到影响。有美国研究发现,男人不吃早餐会让自己的情绪和视觉空间记忆变差,大脑能量供应不良。而吃太多的洋快餐的话,会让男人变得坏脾气且暴力,因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少Ω-3脂肪酸,从而使大脑失去灵活性,控制情绪的能力受损,导致增加暴力倾向。吃肉太多的话,肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少,而导致人的情绪急躁,有侵略、好斗的倾向。所以,男人应该多关心注意下自己日常的饮食,身体变好的同时,心情也变好。

雷区三:压力太大
压力太大是男人坏脾气的重要因素,随着社会节奏加快,人的生存压力变得越来越大。而在压力状态下,男人会处于一种战斗状态,身体中儿茶酚胺会更多,从而增加人的战斗力。过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加,从而损伤肝细胞。这也就是中医说的怒伤肝。
通过此文,希望能够让广大深受脾气暴躁的男人能够正确认识到自身原因,然后做出更好的改变,帮助自己变成一个温柔的人,和女友的关系也会更加和谐甜蜜。

男人挽回女友之 正确避开脾气暴躁的“雷区”

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